Describo aquí brevemente los libros más destacados de mi biblioteca sobre el tema de la carrera a pie. Lamentablemente, la mayoría están en inglés, pero así es la triste realidad.
The perfect mile, por Neal Bascomb: Este libro es del tipo “literatura relacionada al deporte”, o sea, narra una historia, no enseña a correr ni nada por el estilo. Cuenta todo lo que rodeó al logro de Roger Banister, el primer hombre en correr una milla en menos de 4 minutos.
Marathon - the ultimate training guide, por Hal Higdon: Probablemente el libro de entrenamiento para maratones que más veces he leído, unas siete. La Biblia del tema, de lectura obligatoria, diría
Run fast - how to beat your best time every time por Hal Higdon. No tan bueno como el anterior pero todo lo que escribe Higdon es útil para un atleta
The total runner - a complete guide to optimal performance, por el Dr. Jerry Lynch. Lynch es Doctor en psicología y fue Director de esta especialidad para el equipo olímpico norteamericano en los años 70. El libro es excelente y cuando uno siente que ya no hay mucha más punta que pueda sacarle al lapiz por el lado de lo físico, este libro permite mejorar mucho por el lado de lo mental.
The olympic marathon - the story and drama of sport`s most challenging event, por David Martin y Roger Gynn. Divertido, interesante, vale la pena. Se aprende la historia de las maratones olímpicas, sus protagonistas, sus estadísticas, sus hechos más destacados.
Llore of running, por Tim Noakes. Noakes es definitivamente un “enfermo”, pues solo alguien totalmente loco puede escribir un libro de más de mil páginas de letra chica sobre nuestro deporte. Todo, todo lo que Ud . quería saber sobre la carrera a pie y no se atrevía a preguntar, está en ese libro. Increiblemente exhaustivo, es el material más ambicioso que jamás se haya escrito sobre la carrera a pie.
Pre - the story of america´s greatest running legend, Steve Prefontaine, por Tom Jordan. La biografía del brillante pero prematuramente malogrado atleta norteamericano Steve Prefontaine
Bowerman and the men of oregon, por Keeny Moore. La biografía de Bowerman, el fundador de Niké y uno de los más famosos “coach” de los EE. UU.
The perfect distance. Ovett & Coe : the record breaking rivalry, por Pat Butcher. Como “The Perfect Mille” es un libro de “literatura deportiva” que cuenta muy bien, la rivalidad de los dos más famosos corredores británicos de los años 70
Semente da victoria por Nuno Cobra. Cobra fue entrenador de Ayrton Sena. Su libro no da recetas sino ideas. Enseña conceptos, tira “guidelines”. Es muy bieno. No espere que le diga que tiene que hacer la cuarta semana antes de una maratón, no es ese tipo de libros.
Za-to-pek! Za-to-pek! Za-to-pek! The life of the worlds greatest distance runner, por Bob Pyhilips. No es un libro brillantemente escrito, pero Zatopek fue tan grande que todo maratonista está obligado a conocer su vida en detalle
The Harvard Medical School guide to men´s health, por M.D. Harvey Simon. Este libro no es estrictamente deportivo pero no por eso deja de ser de máximo interés para deportistas. Es el mejor libro que yo haya leído nunca sobre su tema, o sea, la salud masculina.
Guide nutritionnel des sports d´endurance, por Denis Riche. Tiene traducción al castellano pero sólo se consigue en España. Es de muy lejos el mejor libro de nutrición deportiva que yo conozca. No es de lectura “Light”, no es simplista ni cae en recetas sencillas. Es profundo y va al detalle. Encárelo sólo si tiene paciencia y verdadero interés por el tema. Pero si ese es su caso, no saldrá defraudado.
Sports Nutrition Handbook, por NancyClark. El libro más vendido en los EE. UU. Sobre el tema de nutrición deportiva. Es bueno, pero a diferencia del anterior, va al grano, a lo simple, asume que el lector solo quiere resultados sin aspirar a ir más lejos o a entender el por qué de las cosas.
Entrenamiento para corredores de fondo y medio fondo, por David Martin y Peter Coe. Peter Coe fue el padre de Sebastián Coe y su entrenador. El libro cuenta los secretos que usaba para entrenar a su hijo. Muy bueno.
I run, therefore I am nuts, por Bob Schwartz. Scwartz es corredor y escritor humorístico. Su libro es una catarata del mejor humor, páginas que le harán reir una detrás de la otra y sentirá en todo momento que lo que se está satirizando, es su propia vida
